Après l’exercice, le corps, en règle générale, continue à brûler des calories à un rythme accéléré, même si la charge a été suivie d’étirements doux, …

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«Le système nerveux est d’une grande importance pour le corps humain», explique Marina Makshantseva, méthodologiste-superviseur et formatrice d’élite des programmes de groupe au club Nametkina …
Surpoids : comment le déterminer ? Pour chaque personne, le seuil auquel le poids devient en surpoids sera différent. Pour estimer votre poids, vous pouvez …
Les sauts de drainage lymphatique pour de nombreux adeptes d’un mode de vie sain sont devenus l’un des rituels matinaux obligatoires. Un exercice facile et « …
« L’état méditatif est familier à tout le monde. Nous sommes dans cet état dans diverses circonstances, par exemple en regardant un lever ou un coucher …
Ayant remarqué qu’après un long travail en position assise, des tensions, des raideurs apparaissent au niveau de la nuque, du dos et des épaules, il …
Souvent, notre décision de rejoindre une salle de sport est simplement due au fait qu’il est pratique pour nous d’être près de notre domicile ou …
Ouvrir une entreprise est un acte de courage et, dans le cas des salles de sport, de plus en plus dû à l’énorme augmentation de …
ACHETEZ MAINTENANT Ce sont des haltères en acier, qui sont recouvert de caoutchouc SBR de haute qualité, ce matériau est plus résistant et offre une …
Les kettlebells sont à la mode, et aussi modernes qu’elles puissent paraître, la vérité est que les kettlebells sont apparus depuis longtemps sur la scène …